Chi tiết: tự sửa chữa bóng chuyền từ một bậc thầy thực sự cho trang web my.housecope.com.
Với niềm yêu thích lớn đối với các trò chơi bóng khác nhau, việc sử dụng thiết bị liên tục, những hư hỏng không mong muốn xảy ra. Không phải lúc nào bạn cũng có thể thay thế một quả bóng bị hỏng. Làm cách nào để tôi có thể tạm thời khôi phục chức năng của nó? Tất cả phụ thuộc vào loại bóng.
Ví dụ, một quả bóng bàn bằng nhựa bị hư hỏng. Chúng tôi sẽ sửa chữa nó. Vết lõm được loại bỏ bằng cách hạ quả bóng vào nước nóng. Kết quả là không khí trong bình sẽ nóng lên và cơ thể sẽ thẳng đứng. Một vết nứt trên quả bóng chỉ có thể được sửa chữa bằng cách sử dụng celluloid. Đối với điều này, một miếng nhựa được lấy, có thể được lấy từ một quả bóng cũ và đặt trong axeton. Dung dịch thu được được dùng để che vết nứt. Sau khi cứng lại, các điểm bất thường được loại bỏ bằng giấy nhám với cấu trúc hạt mịn.
Nếu quả bóng rổ bị hư hỏng, bạn cần ước lượng kích thước của nơi bị đấm. Đôi khi lỗ rất nhỏ và không khí vẫn bị thổi bay. Bạn có thể tìm ra vấn đề bằng cách sử dụng nước xà phòng. Nó được áp dụng cho xi phông dự định và quả bóng được nén nhẹ để kiểm tra sự hình thành bong bóng. Trước khi bịt kín lỗ, cách tốt nhất là để cho tất cả không khí ra khỏi quả bóng. Bạn cần có sẵn keo trong tay, ví dụ như keo thứ hai hoặc keo siêu dính. Tốt hơn là bạn nên mua một ống nhỏ và bôi lên vùng bị tổn thương bằng nó. Tuy nhiên, sau lần chọc thủng tiếp theo, việc keo lại quả bóng ở cùng múi sẽ không có tác dụng. Cửa hàng bán các bản vá lỗi đặc biệt. Cần lưu ý rằng vật liệu sửa chữa tự dính kém bền hơn, vì vậy tốt hơn là bạn nên lấy những vật liệu thông thường và tự áp dụng hợp chất sửa chữa. Trước khi tất cả các thủ tục, tốt hơn là xử lý nơi dán bằng axeton. Keo được áp dụng cho quả bóng và miếng dán, trước đó, tất cả mọi thứ thừa được loại bỏ khỏi miếng sau, để lại 2 cm chu vi xung quanh vết thủng.
Nếu một quả bóng đá bị hỏng, sau đó nó có thể được khâu lại. Làm thế nào để làm nó? Nó là cần thiết để tìm các sợi nylon chắc chắn. Quá trình này cũng sử dụng một dùi và một vòng dây thép (d = 0,5 mm). Đoạn cuối dài 20 cm được cuộn lại bằng cách nung nóng ở giữa. Thép phải đàn hồi và không bị bẻ cong bằng tay. Các đầu bị đứt ra và một đoạn dài 10 cm vẫn còn. Các đường nối bị hư hỏng bị xé toạc. Điều này phải được thực hiện cẩn thận và cho đến khi chúng phân kỳ. Vòng được gắn trên một thanh kim loại (dùi), được cố định bằng vít M5-M6 và uốn cong. Đường may bắt đầu theo kiểu viền, tức là luồn chỉ từ hai bên bằng dùi kim loại có vòng, các sợi chỉ được hướng theo chiều ngang.
Video (bấm để phát).
Lựa chọn duy nhất là tự sửa lỗ thủng, các thủ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện điều đó một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Trước khi bịt một lỗ trên quả bóng, bạn nên hiểu nhiều phương tiện hiện đại để khôi phục máy ảnh. Nếu trước đây bạn đã từng sửa săm lốp ô tô hoặc xe đạp, một số dụng cụ có thể quen thuộc với bạn.
Bộ công cụ sửa chữa máy ảnh Piece of Mind
Nhà sản xuất đã bao gồm mọi thứ bạn cần trong bộ sản phẩm:
Keo dán,
các bản vá lỗi có kích thước khác nhau,
Dụng cụ làm sạch bề mặt kim loại,
hướng dẫn,
Thìa.
Khách hàng phản hồi tích cực khi sử dụng bộ sản phẩm này.
Bộ công cụ sửa chữa máy ảnh YP3204P-C
Thành phần giống như mẫu đầu tiên:
kích hoạt keo,
Năm bản vá lỗi lớn
công cụ làm sạch,
Thìa.
Tập hợp các bản vá lỗi khác nhau về kích thước. Kích thước lớn sẽ giúp loại bỏ các khuyết tật máy ảnh thậm chí đáng kể.
Bộ sơ cứu xe đạp Park Tool PTLGP-2
Các phụ kiện phục hồi săm xe đạp sẽ thực hiện công việc một cách hoàn hảo. Bộ này bao gồm sáu miếng dán tự dính.
Công cụ đơn giản và tiện lợi nhất giúp những người mới bắt đầu thực hiện, bạn chỉ cần dán một miếng dán lên vùng bị tổn thương và đợi trong thời gian quy định.
Keo gummi để sửa chữa các sản phẩm cao su
Nếu quả bóng yêu thích của bạn được làm bằng cao su, thì keo dán làm từ cao su là lựa chọn phù hợp. Gummi là một lựa chọn tuyệt vời với chi phí thấp và nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng. Cách sử dụng không khó: bôi một lớp keo mỏng lên lỗ, để khô, đợi 5 đến 10 phút. Lặp lại các thao tác. Khi lớp thứ hai khô đi, bạn có thể thổi phồng đường đạn một cách an toàn.
Cần dán một miếng dán lên bề mặt da hoặc cao su? Sử dụng cho những mục đích này "Droplet". Nhà sản xuất khuyến cáo nên tẩy dầu mỡ bề mặt trước khi sử dụng. Chế phẩm phải được áp dụng cho cả hai bề mặt, để có một thiết lập tốt hơn, hãy đặt cấu trúc dưới máy ép.
Hầu hết mọi sự cố có thể được sửa chữa một cách độc lập, với một số kiến thức nhất định.
Làm thế nào để sửa chữa một quả bóng đá
Bóng đá buồng thường dễ sửa chữa nhưng phụ thuộc rất nhiều vào độ hư hỏng. Xem xét việc loại bỏ các khuyết tật phổ biến nhất.
Cách sửa camera trong bóng đá
Thay thế và sửa chữa máy ảnh
Sự hiện diện của một máy ảnh làm phức tạp thêm nhiệm vụ.
Tuy nhiên, vấn đề đã được giải quyết, hãy làm theo hướng dẫn:
Bắt đầu bằng cách hấp đường may cho đến khi các sợi chỉ hơi rời nhau.
Cắt các sợi dọc theo đường may và tháo máy ảnh.
Thay thế máy ảnh bằng máy ảnh mới hoặc khôi phục máy ảnh cũ (mục 4.).
Để làm cho máy ảnh hoạt động trở lại, hãy sử dụng một bộ dụng cụ đặc biệt. Làm sạch bề mặt cần sửa chữa và bôi keo hoạt tính, dán miếng dán và đợi thời gian chỉ định. Các miếng dán tự dính sẽ giúp công việc của bạn dễ dàng hơn. Đặt máy ảnh đã khôi phục trở lại.
May các đường nối. Sử dụng chỉ nylon và dùi để có kết quả tốt nhất.
Sửa chữa các đường nối
Bạn sẽ cần: một cây dùi và một sợi kapron.
Ở cuối sợi, chúng tôi thực hiện một nút lớn.
Với sự trợ giúp của dùi, chúng tôi kéo căng chỉ qua các lỗ đã hoàn thành, bạn không cần phải tạo những lỗ mới.
Sử dụng một đường may hình số tám, kéo các cạnh đã chia lại với nhau.
Ẩn phần còn lại của chỉ bên trong khoang. Đạn của bạn đã sẵn sàng.
VIDEO HƯỚNG DẪN
Một vết thủng nên được sửa chữa tương tự với việc sửa chữa thiết bị đánh bóng chuyền. Bạn có thể sử dụng keo cao su nếu không có máy ảnh. Chỉ cần áp dụng nó vào vết thủng và đợi thời gian cần thiết.
Sau khi nghiên cứu các công cụ hỗ trợ, đã đến lúc bắt đầu sửa chữa khoảng cách. Sửa chữa một quả bóng chuyền hoàn toàn không khó, ngay cả khi đây là lần đầu tiên bạn gặp phải sự cố như vậy.
Để bắt đầu, hãy chuẩn bị cho mình mọi thứ bạn cần:
Dung dịch xà phòng để phát hiện lỗ thủng;
Axeton, hoặc chất tẩy nhờn bề mặt khác;
Bộ dụng cụ sửa chữa không săm để lựa chọn, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của lỗ. Nếu bạn đang xử lý vết cắt, bạn có thể sử dụng garô, đối với những “chấn thương” nghiêm trọng hơn, miếng dán và keo dán là phù hợp;
Bơm cho lần bơm tiếp theo của đạn.
Sau khi có tất cả các công cụ, hãy thoải mái tiến hành các thao tác để đưa quả bóng trở lại cuộc sống.
Trước hết, chúng tôi đang tìm kiếm một lỗ hổng. Để làm điều này, chúng tôi đổ nước xà phòng vào khu vực dự định và bắt đầu thoát khí dần dần. Các bong bóng xà phòng sẽ cho ra vùng bị ảnh hưởng.
Tẩy dầu mỡ vùng làm việc bằng axeton.
Vì vậy, nếu lỗ thủng nhỏ, cách đơn giản nhất là đặt garô. Tốt hơn là sử dụng một bộ làm sẵn. Sử dụng dùi đặc biệt, mở rộng lỗ, sau đó cài garô và đợi thời gian được chỉ dẫn trong hướng dẫn. Khi garô đã se lại, hãy cắt bỏ phần đầu nhô ra và bạn có thể bắt đầu chơi.
Với những thiệt hại đáng kể, bạn sẽ phải xử lý miếng dán, nếu nó không tự dính, hãy chuẩn bị một chất kết dính đáng tin cậy. Dán miếng dán và đặt dưới máy ép. Sau khi đợi thời gian theo hướng dẫn, hãy bơm bóng lên và đảm bảo rằng nó còn nguyên vẹn.
MÔ TẢ VIDEO
Sau khi chơi ngoài trời, hãy lau sạch bụi bẩn bằng khăn ẩm hoặc khăn ăn. Có thể loại bỏ chất bẩn mạnh bằng dung dịch xà phòng nước ấm. Tránh sử dụng chất tẩy rửa mạnh;
Phơi bóng ở nơi thoáng khí, tránh xa lò sưởi.Nếu nó quá ướt, hãy loại bỏ độ ẩm dư thừa bằng một chiếc khăn cũ;
Duy trì nhiệt độ bảo quản trong khoảng từ +6 đến 23 độ. Giữ bóng của bạn tránh ánh nắng trực tiếp, sương giá và độ ẩm;
Các mẫu vật được dán bằng cao su, đảm bảo bảo quản ở trạng thái căng phồng.
Mỗi người chơi trở nên gắn bó với các phụ kiện của họ, không muốn thay đổi chúng. Bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản, bạn có thể kéo dài tuổi thọ của bóng và sửa chữa nó nếu cần.
Đồng ý rằng thật đáng tiếc khi một quả bóng đắt tiền trở nên không sử dụng được chỉ vì một vết thủng nhỏ. Để không trở thành con tin của một tình huống khó chịu như vậy, bạn cần biết một cách thực tế để có thể bịt những lỗ nhỏ trên những quả bóng chuyên nghiệp. Ngoài ra, phương pháp này sẽ phù hợp với những quả bóng tập chất lượng cao, nhưng sẽ không hiệu quả với những quả bóng giả rẻ tiền và những mặt hàng tiêu dùng trông giống một quả bóng, nhưng ít liên quan đến khái niệm “chất lượng” và được bán với giá một xu.
Video dưới đây sẽ hướng dẫn cách cứu một pha bóng cực ngầu với sự hỗ trợ của các phương tiện ngẫu hứng chỉ trong một ngày:
Quả bóng bắt đầu xì hơi. Nó trông giống như chất độc qua núm vú. Làm thế nào để sửa chữa? Tìm kiếm trên Internet không có kết quả gì. Lời khuyên mua một cái mới là không phù hợp, bởi vì. một bộ đồ bơi đã được may sẵn dưới quả bóng này. Xin vui lòng cho tôi biết những gì có thể được thực hiện?
chúng tôi có cùng một vấn đề, quả bóng sasaki, tôi đã mua hai quả bóng, quả đầu tiên bị thổi bay, tôi quyết định không chịu, chúng tôi mua một quả khác, sau vài tháng điều tương tự với quả bóng mới. chúng ta chỉ được cứu bằng việc chúng ta liên tục bơm lên và bịt kín nó bằng một lớp băng dính mỏng theo chiều ngang, buổi tập gần như không thể chịu đựng được trong buổi tập tiếp theo, cùng một quy trình.
vì vậy tốt hơn hết là bạn không nên mua một cái mới, hãy chỉ giúp đỡ ai đó, nhưng hãy làm việc nhiều nhất có thể.
Tôi đã phàn nàn với cửa hàng, nhưng họ trả lời rằng lần đầu tiên họ nghe thấy điều này, rằng quả bóng có chất lượng cao, mặc dù cá nhân tôi đã nghe nhiều người về việc thổi bóng ra.
Xin chào các bạn! Trong câu chuyện này, tôi sẽ giới thiệu một sản phẩm tự chế rất hữu ích và thú vị - một sản phẩm plasma (không có bật lửa nhiên liệu). TRONG PHONG CÁCH STEAMPUNK. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể đốt lửa và tiến hành các thí nghiệm thú vị (ngoạn mục). Ngoài ra, những thứ như vậy được gọi là "bật lửa xung", "bật lửa hồ quang", "bật lửa xung kích".
Quảng cáo và hợp tác - Hôm nay chúng ta sẽ nói về loại ốc vít hiện đại, sẽ khiến bạn phát điên vì sự chu đáo và khả năng sản xuất của chúng. Hãy cùng tiết lộ những bí mật mà móng tay xoăn ẩn giấu nhé. Rốt cuộc, một móng tay xoăn, đây không phải là dành cho bạn. Danya Craster Instagram - Evil Craster trong điện tín - Supercrastan - không chỉ là video về cách tạo ra tất cả các loại thủ công và cơ chế hữu ích và vô dụng bằng chính tay của bạn. Đây là một đống chất thải, rác rưởi, các giải pháp kỹ thuật và rất nhiều thứ hay ho. Tại đây, bạn có thể tìm thấy các hướng dẫn DIY về cách tự làm đồ ăn vặt của riêng mình. Playlist ⚠ Gamestuff - Playlist ⚠ Dàn dựng workshop - Playlist ⚠ Phục chế Kovrovets - Playlist ⚠ Casting - #secrets #fasteners #nail # self-tap #secrets_nail #secrets_curly nail #DIY #how_to_make #do it yourself #workshop #danya_craster #craster #supercrastan
Một lốp bên trong một lốp khác. Một lốp bên trong một lốp khác.
Xin chào tất cả các thành viên của diễn đàn và những người "xem trộm" tài nguyên này!
Trong vài tháng qua, không có nhiều thời gian, và Internet, nói một cách nhẹ nhàng là “không tốt lắm”. Bây giờ có một phút rảnh rỗi và cuối cùng vấn đề với Internet đã được giải quyết. Nhìn về phía trước, tôi muốn nói ngay - nếu ai đó cần sửa bóng, hãy viết, tôi sẽ giúp. Vật liệu được lựa chọn riêng lẻ.
Một quả bóng đá tiêu chuẩn (người lớn) có 5 kích cỡ (cỡ 5). Kích thước bóng này được khuyến nghị cho lứa tuổi từ 12 trở lên. Chu vi của quả bóng có biểu trưng Fifa Quality Pro / Fifa Approved là 68,5-69,5 cm. Trọng lượng của quả bóng phải là 425-445 gr. Áp suất bi 0,8—1,1 bar
Quả bóng được làm bằng da tự nhiên hoặc da tổng hợp. Chủ yếu nó là polyurethane (PU) và polyvinyl clorua (PVC). 85% tất cả các quả bóng được sản xuất tại Pakistan, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn nhìn thấy nước xuất xứ khi mua.
Sơn PU tốt hơn nhiều so với sơn PVC.Bóng với lớp phủ polyurethane chất lượng cao không bị cứng trong thời tiết lạnh và không bị mất hình dạng. Quả bóng là rất dễ chịu khi chạm vào. Lớp PU càng dày thì chất lượng của nó càng cao! Với lớp TPU (thermopolyurethane) tốt, quả bóng được kiểm soát tốt hơn, và quả bóng như vậy cũng có tính khí động học và chu vi tốt hơn. Bóng PVC rẻ hơn nhiều và mòn nhanh hơn nhiều. Một quả bóng được làm từ một lớp phủ như vậy có thể mất hình dạng và trong điều kiện lạnh, nó sẽ "lồng tiếng".
Bên dưới polyurethane là một lớp lót dệt được dán theo chiều ngang để giữ bóng lâu hơn. Những quả bóng rẻ tiền chỉ có một vài lớp, trong khi những mẫu đắt tiền hơn có 3 lớp trở lên.
Bóng được khâu bằng tay hoặc khâu bằng máy. Khâu tay đáng tin cậy hơn nhiều! Những đường may như vậy có chất lượng cao hơn, và những quả bóng được may theo cách này đắt hơn! Khi sợi chỉ bị đứt, quả bóng khâu tay sẽ không bị “đứt rời” vì mỗi tấm của quả bóng được cố định bằng một nút thắt. Hãy chắc chắn rằng các đường may của bạn sẽ vẫn còn nguyên vẹn. Bóng may thủ công có đường chỉ dày dặn.
Quả bóng được khâu bằng tay
Đường khâu của máy không được chắc chắn cho lắm. Các mũi khâu nhỏ và luôn nhìn thấy các đường nối. Quả bóng được may theo cách này sẽ rẻ hơn quả bóng được khâu bằng tay.
Máy khâu bóng
Nó đáng để mắt tới Bằng áp lực quả bóng! Áp suất của một quả bóng năm cỡ tiêu chuẩn (dành cho người lớn) phải nằm trong khoảng 0,6 - 1,1 (thường là 0,8 - 1,0) bar. Để xác định áp suất có một áp kế đặc biệt. Một số đồng hồ đo áp suất có một con trỏ trên thang đo với các giá trị áp suất được khuyến nghị cho các quả bóng được sử dụng trong các môn thể thao khác nhau.
Vì quả bóng này thuộc loại CHUYÊN NGHIỆP nên áp suất khuyến nghị của nó là 0,9 - 1,1 bar
Trước khi bơm bóng, cần phải nhỏ một hoặc hai giọt dầu đặc biệt lên đầu vú (hoặc vào kim chuyên dụng), nhưng nếu không có thì bạn có thể nhổ vào đầu vú. Nếu núm vú ít nhất được bôi trơn định kỳ, thì buồng của bạn sẽ kéo dài hơn 40-50% và áp suất trong quả bóng sẽ luôn ở mức cao. Vì núm vú, không giống như các khoang chứa butyl và latex, được làm bằng cao su, nó ít đàn hồi hơn và chịu ảnh hưởng của môi trường: đất, cỏ, đá cuội, độ ẩm, v.v. Chính những yếu tố này đã dẫn đến tình trạng buồng bi hỏng trong hầu hết các trường hợp.
Dầu cho núm vú Chọn DẦU VAN
Kim đặc biệt để làm phồng quả bóng
Áp suất yêu cầu thường được chỉ định trên hình ngũ giác nơi buồng được dán. Nó có thể khác, bởi vì. phụ thuộc vào “đẳng cấp” (chuyên nghiệp, đào tạo, v.v.) của quả bóng.
Sau mỗi trận đấu, bạn cần phải hạ (hạ thấp) áp lực của quả bóng, như vậy quả bóng của bạn mới tồn tại được lâu hơn! Các tấm và đường nối mất tính đàn hồi và độ giãn, và quả bóng bị mòn nhanh hơn nếu thường xuyên chịu áp lực cao. Đó là vì lý do này mà bóng phải được hạ xuống.
Buồng được làm bằng butyl hoặc cao su tự nhiên. Bàng quang butyl không mềm dẻo (cứng nhắc), nhưng nó giữ áp lực tốt hơn. Những khoang loại này đôi khi được dán từ bốn phần, trong khi những khoang có mủ đầy!
Ống latex đàn hồi tốt hơn, có độ bật cao và sau khi đánh bóng, nó sẽ ngay lập tức có hình dạng giống như hình dạng của quả bóng. Nhiều quả bóng chuyên nghiệp được trang bị một buồng cao su với núm vú butyl kép, đây là giải pháp lý tưởng, vì mủ cao su mang lại cho quả bóng sự mềm mại và do đó độ nhạy tốt hơn, và núm vú butyl kép giữ không khí một cách đáng tin cậy trong thời gian dài. Điều đáng biết là buồng mủ có xu hướng chảy ra khí, điều này khá bình thường. Điều này là do cấu trúc của latex là xốp, và do đó quả bóng có loại bàng quang này sẽ mất áp lực sớm hơn quả bóng có bọng bằng butyl.
Bóng được chia thành nhiều loại, cụ thể là: Chuyên nghiệp (Pro) - đây là bóng thi đấu được dán nhãn Fifa Quality Pro (Fifa Approved - nhãn hiệu cũ có giá trị đến ngày 1 tháng 4 năm 2015), nó thường đắt nhất, bởi vì. tuân thủ tất cả các tiêu chuẩn hiện đại của FIFA, có nghĩa là quả bóng được đánh dấu Fifa Quality Pro (Fifa đã được phê duyệt) đã vượt qua các bài kiểm tra sau:
- kiểm tra độ cầu, - kiểm tra chu vi, - kiểm tra trọng lượng, - kiểm tra mất áp lực - kiểm tra sức bật, - kiểm tra độ hút ẩm, - kiểm tra độ duy trì hình dạng sau 2000 lần tác động lên tấm bê tông.
Dấu bóng cũ trông như thế này
Dấu hiệu mới có hiệu lực từ ngày 01 tháng 01 năm 2016 như sau
Chất lượng FIFA PRO đã được Fifa phê duyệt
Chất lượng FIFA được kiểm tra bởi Fifa
IMS - Tiêu chuẩn đối sánh quốc tế (để nguyên)
Những logo này có ý nghĩa gì?
FIFA Quality PRO / Fifa Approved - được FIFA (Liên đoàn bóng đá quốc tế) phê duyệt
Chất lượng FIFA / Fifa được kiểm tra - do FIFA kiểm tra
Để nhận được nhãn Kiểm định của FIFA, một quả bóng đá phải vượt qua thành công 6 bài kiểm tra tiêu chuẩn. Quả bóng được kiểm tra về trọng lượng, chu vi, độ tròn, độ nảy, độ hút nước, độ giảm áp suất, độ hình cầu. Quả bóng được đánh dấu Chất lượng FIFA / Được kiểm tra bởi FIFA tương ứng với chất lượng tương tự IMS, tức là Quả bóng tuân theo tiêu chuẩn của FIFA, tuy nhiên, quả bóng này không thể được sử dụng cho các trận đấu chính thức.
IMS - Tiêu chuẩn quốc tế cho bóng đá
Tất cả các quả bóng mang logo IMS đều tuân thủ các yêu cầu của FIFA. Sự khác biệt duy nhất giữa FIFA Quality / Fifa Inspect và IMS là những quả bóng này không thể được sử dụng trong các trận đấu chính thức dưới sự bảo trợ của FIFA. Các công ty bóng đá có biểu tượng Chất lượng FIFA / FIFA Kiểm định sẽ phải trả một khoản phí nhỏ cho FIFA, trong khi biểu tượng IMS không phải trả bất cứ khoản nào! Đó là toàn bộ sự khác biệt.
Mẹo chăm sóc bóng đá (và không chỉ)
Sau mỗi trận đấu, lau bóng bằng khăn hơi ẩm. Hãy nhớ, bóng phải khô tự nhiên! Nếu bóng rất ướt, hãy lau khô bằng khăn mềm. Phơi bóng ở nơi thoáng gió, tránh xa các nguồn nhiệt. Không bao giờ làm khô bóng bằng máy sấy tóc, v.v. và cũng không đặt bóng trên bề mặt của các thiết bị sưởi ấm. Tiếp xúc lâu dài với bụi bẩn, độ ẩm, nhiệt độ cao dẫn đến sự suy giảm các đặc tính vật lý của quả bóng, và kết quả là các đặc tính chơi của nó và giảm tuổi thọ. Hãy nhớ về áp suất của quả bóng, hãy hạ nó xuống một chút sau trận đấu, thổi phồng đến áp suất quy định trước trận đấu, áp suất này thường được chỉ định trên hình ngũ giác có núm vú. Đừng bơm bóng!
Bằng cách làm theo các hướng dẫn đơn giản này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ của quả bóng của mình.
Tôi mua một quả bóng, đá nó và đột nhiên bị hỏng máy ảnh. Vấn đề. Nhưng đừng vội ném bóng. Trong hướng dẫn này, tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để niêm phong buồng bi nếu nó bị rách.
Keo siêu dính cho 10-20 rúp (từ 1 đến 3 miếng)
Bất kỳ con dao
Keo PVA
Một miếng cao su, 10 x 10 cm
Bơm để bơm và nhảy bóng
Thứ nhất, nếu rách camera thì phải khoét phần lót bóng ở nơi có lỗ để bơm bóng (bóng nhìn sẽ xấu, nhưng không phải bình thường dán theo cách khác vẫn tốt hơn. hơn ném bóng đi). Để tìm nơi máy ảnh bị vỡ, bạn cần: 1) Bơm bóng lên; 2) hạ thấp vào một bát nước; 3) nơi bong bóng sẽ chảy ra - đây là vị trí của lỗ. Thứ gì khác. Nếu bạn có một máy ảnh cao su, thì máy ảnh sẽ được dán dễ dàng như gọt vỏ lê, nếu là cao su, nhưng có một lớp vải bên trên, thì sẽ khó hơn một chút, Nếu máy ảnh là cao su, nhưng được bao bọc bởi rất nhiều sợi dây nhỏ - hãy chấp nhận điều đó, điều đó gần như không thực tế.
Bây giờ điều quan trọng nhất là lấy cao su và cắt một miếng nhỏ (bao nhiêu tùy bạn, Tốt nhất là 2 x 3 cm) bôi một lớp keo hóa học mỏng (10 rúp mỗi miếng) Dán miếng này vào lỗ trên máy ảnh, nếu bạn có máy ảnh bằng cao su, sau đó giữ miếng cao su ở trạng thái ép mạnh. Nếu cao su-vải, thì 2 phút, nếu dây, thì tôi đã nói chấp nhận nó.
Bạn có thể kiểm tra xem không khí có thoát ra khỏi lỗ hay không bằng cách sử dụng keo P.V.A. chúng tôi bôi keo PVA lên các cạnh của miếng dán; nếu nó bị phồng lên, sau đó cố gắng dán lại quả bóng.
Và cuối cùng, nếu bạn thành công, hãy làm xẹp quả bóng và đặt máy ảnh trở lại da, chúng tôi dán khoang và vỏ để kết nối chúng, nếu cần, khâu bằng chỉ. Mọi thứ. Tôi hy vọng mọi thứ đã rõ ràng với bạn.
Đăng ký: 27/11/2006 Tin nhắn: 7054 Từ: Ufa
Đăng ký: 01/07/2010 Tin nhắn: 1698 Từ: UFA
có chất bịt kín dạng lỏng đổ vào ống không săm, loại chống thủng. cố gắng "bơm" nó IMHO nó sẽ giúp.
Lần sửa cuối bởi vadam vào ngày 13 tháng 5 năm 2011 7:06 chiều; đã chỉnh sửa tổng cộng 1 lần
Một quả bóng tốt không phải là một thú vui rẻ tiền. Ngay cả một "tiếng Trung Quốc" nghiệp dư sơ khai cũng có giá ít nhất là một nghìn. Bóng cấp độ đào tạo đắt gấp đôi. Giá của một loại đạn chuyên nghiệp - bóng chuyền, bóng đá, bóng rổ, bóng ném hoặc những thứ được sử dụng trong bóng bầu dục và bóng bầu dục Mỹ, chẳng hạn như Gilbert Virtuo Generic, có thể lên tới 10 nghìn rúp. Trong trường hợp này, ngay cả sản phẩm sưu tầm được cũng không thành công. Và vào thời điểm không thích hợp nhất.
Với bóng mới, các vấn đề thường phát sinh do lỗi của nhà máy. Đối với những quả bóng đã từng trong trận chiến, phần lớn thường là do xử lý không đúng cách: không ai đọc hướng dẫn sử dụng, điều này kỳ lạ thay, tồn tại.
Với những quả bóng có vấn đề, người đàn ông của chúng tôi chia tay một cách dễ dàng - anh ấy đã gửi một người bạn trung thành vào sọt rác và mọi thứ chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Trong khi đó, hầu như bất kỳ quả bóng nào bị hư hỏng đều được phục hồi.
Các lát cắt nhấp nháy có hư hỏng một phần hoặc đáng kể đối với đường và thay thế camera trong bóng núm vú. Lốp bị lật từ trong ra ngoài, các đường đứt gãy nối các thùy bị xé toạc, trên và dưới cách điểm đầu và cuối vùng bị tổn thương 1 cm, buồng bóng núm vú bị xé ra và loại bỏ nếu cần. đã thay thế. Các chi tiết được làm sạch từ các đầu của ren. Hai lát bóng hoặc lốp xe được gấp lại với mặt của chúng hướng vào trong, được kẹp trong miếng xốp của yên xe không keo. Các bộ phận được nối được xỏ và khâu bằng phi tiêu đun sôi trong 7-8 lần bổ sung bằng tay, sử dụng dây thắt chặt, mang lại một đường may chắc chắn không bị bung ra trong trường hợp ngẫu nhiên bị đứt (đường may “cong” - Hình . 14).
Cơm. 14. Đường may thủ công "in the curl", được sử dụng trong việc sửa chữa lốp xe cho quả bóng.
Theo cách tương tự, tất cả các đoạn khác và vòng đệm của khoang núm vú được khâu vào đoạn tương ứng của quả bóng. Đường nối của cặp bi núm vú được kết nối cuối cùng được khâu lại không hoàn toàn để tháo ra. Các cạnh của các bộ phận được khâu, cùng với lớp lót, bị u ám bằng các mũi khâu hiếm gặp.
Gắn các miếng vá và thay thế các đoạn bóng. Với những vết rách nhỏ, các miếng dán được áp dụng, với những vết rách và mòn đáng kể, các lát cắt sẽ được thay thế. Miếng dán được làm mỏng ở ba mặt và dán vào các đoạn bóng và lốp xe sao cho mặt thứ tư của miếng dán trùng với đường nối của phân đoạn đó. Miếng dán được may bằng tay với đường may chắc chắn.
Một lát mới được cắt ra từ phần đen của da. Nó phải hoàn toàn tương ứng với bộ phận được thay thế về hình dạng, loại da, độ dày và trọng lượng. Lát cắt được bôi lên toàn bộ bề mặt bằng keo cao su, nhân đôi với lều bông cho bóng đá, bóng rổ và bóng chuyền và một miếng vải cao su (đối với bóng nước) và được làm khô trong điều kiện tự nhiên. Lát đã chuẩn bị được khâu vào bóng hoặc lốp bằng tay, dùng dây buộc thật chặt.
Lốp đã sửa chữa được lật mặt phải ra ngoài qua lỗ hiện có trên lốp cho máy ảnh hoặc một lỗ chưa mài mòn giữa các thùy trong quả bóng, sau khi quay, được khâu lại từ mặt trước bằng một đường may bằng tay bằng dây buộc chặt.
Pakistan, không phải là cường quốc bóng đá nhiều nhất thế giới, sản xuất một nửa số lượng bóng đá trên trái đất: chúng được may thủ công trong các nhà máy ở thành phố Sialkot.Và mặc dù lần này bóng chính thức cho các trận tranh chức vô địch do người Trung Quốc cung cấp, nhưng FIFA đã trao cho người Pakistan một giải khuyến khích - quyền tràn ngập các cửa hàng lưu niệm với các sản phẩm của họ. Ảnh: Massimo Berruti / Agence VU Văn bản: Elena Barysheva Huyền thoại giải thích tại sao việc sản xuất bóng đá ở Pakistan lại đạt đến đỉnh cao như vậy. Một thế kỷ trước, được cho là, những người lính Anh đóng tại đất nước này quyết định chơi quần vợt, và ai đó đã làm gãy vợt. Một người thợ thủ công địa phương đã tình nguyện sửa chữa nó, công việc mà bọn thực dân chết tiệt thích đến mức họ khuyên người dân nên bắt đầu sản xuất dụng cụ thể thao. Như người ta nói, lời khuyên có giá trị bằng vàng: nghề làm da ở Pakistan rất phát triển và nhu cầu về bóng đá ở Đế quốc Anh rộng lớn là vô tận. Nói một cách dễ hiểu, vào năm 1970, Sialkot đã trở thành trung tâm thế giới về sản xuất bóng, ngay cả các nhà sản xuất châu Âu cũng chuyển sản xuất sang đó vì giá nhân công rẻ. Đồng thời, việc sản xuất bóng chính thức cho các giải vô địch dưới sự bảo trợ của FIFA đã bắt đầu từ đây.
Họ cho rằng, vào cuối những năm 1990, các nhà hoạt động nhân quyền do UNICEF lãnh đạo và Tổ chức Lao động Quốc tế đã can thiệp vào doanh nghiệp đã thành lập, họ cho rằng lao động trẻ em bị bóc lột không thương tiếc trong các nhà máy địa phương. Lo sợ cho danh tiếng của mình, FIFA đã đưa ra khẩu hiệu vào năm 2006 “Ghi bàn với lương tâm trong sáng!” và loại bỏ những quả bóng may bằng tay để chuyển sang những quả bóng làm bằng máy. Năm 2010, Trung Quốc đã giành chiến thắng trong cuộc cạnh tranh về nguồn cung cấp, và nhãn “Được FIFA phê duyệt” giờ chỉ được dán trên những quả bóng được sản xuất “trong điều kiện làm việc thích hợp”.
Để không phá hủy ngành công nghiệp được tạo ra ở Pakistan, các nhà máy vẫn được phép sản xuất những quả bóng "lưu niệm" chính thức cho World Cup 2010. Không quá uy tín, nhưng có lợi nhuận: doanh số mỗi năm có thể tăng từ 40 đến 60 triệu đô la. Tuy nhiên, những quả bóng từ Sialkot sẽ có thể phát sáng trên sân bóng tại các trận đấu UEFA Champions League 2010/11: nhà sản xuất Pakistan đã ký một thỏa thuận tương ứng.
Đăng vào 23/02/2018
Đối với câu hỏi làm thế nào để may một quả bóng tại nhà và thậm chí với một đường may bên trong, bạn có thể nhận được câu trả lời từ video này chỉ trong vài phút xem vui vẻ và chúc may mắn. Đối với câu hỏi làm thế nào để may một quả bóng tại nhà và thậm chí với một đường may bên trong, bạn có thể nhận được câu trả lời từ video này chỉ trong vài phút xem vui vẻ và chúc may mắn.
Phim
cách may một quả bóng để may một quả bóng đá để may một quả bóng chuyền cách may một quả bóng bằng kim
Cảm ơn các bạn về video, tiếc là hồi nhỏ không có ai chỉ cho cách may vá, đây là cái hay của Internet.
Tôi cũng có một quả bóng của Barcelona nhưng hơi khác một chút
Nhất là với da, việc xỏ vào các lỗ cũ để lấy chỉ còn dễ dàng hơn.
người được đào tạo đặc biệt, mỉm cười))
Tôi đã khâu quả bóng bằng chỉ copron, và mặc dù mọi thứ đều vừa khít và các sợi chỉ không nhìn thấy được, nhưng khi bơm bóng, các sợi chỉ căng ra và quả bóng hơi không hình cầu. Tôi tự hỏi làm thế nào các sợi giày sẽ hoạt động. Tôi đã cố gắng giấu được nút thắt bên trong.
được may bằng chỉ giày màu đen, không phải loại mạnh nhất, mọi thứ đều tốt, giữ dáng không có vết lê.
Có phải là núm vú không? Có thể có một vết thương gần núm vú ở đâu đó? Tôi có một quả bóng chết một cách kỳ lạ. Nó cũng từ từ xẹp xuống, đặt vào phòng tắm thì bọt khí bay gần hết. Tôi vẫn không biết vấn đề là ở đâu.
Sau đó, không có tiền và 1500 được trao cho quả bóng là rất tiếc. Tôi đã tìm kiếm trên Internet để tìm cách khôi phục quả bóng Tôi chỉ tìm thấy một chủ đề và bản tóm tắt - đắt hơn cho bản thân tôi. Nói chung là nói dối được 3 năm rồi, mình nghĩ làm thú nhồi bông.
Đăng ký: 07/10/2005 Tin nhắn: 2402 Từ: Lianozovo
Sửa chữa bóng chuyền Mikasa, Gala, Atemi, Torres, Winner. Thay thế máy ảnh và loại bỏ hư hỏng.
Bậc thầy sửa chữa quả bóng chuyền, sửa chữa những độ phức tạp khác nhau. Có thể sửa chữa hư hỏng, thay thế buồng bị thủng hoặc núm bi bị thấm khí.
Bạn có thể đặt mua mặt hàng Sửa chữa quả bóng chuyền trong cửa hàng trực tuyến Xưởng "Quả bóng da" qua hệ thống của chúng tôi. Chi phí là 380 rúp, và đơn đặt hàng tối thiểu là 1 chiếc. Sản phẩm hiện đang ở trạng thái "còn hàng".
Tổ chức Hội thảo "Bóng da" là nhà cung cấp đã đăng ký trên trang BizOrg.su.
Trên nền tảng giao dịch của chúng tôi, để thuận tiện, mỗi công ty được gán một mã duy nhất. Xưởng "Xưởng Bóng Da" có mã số là 43817. Xưởng sửa chữa quả bóng chuyền có mã số tại chỗ - 277943. Nếu bạn có bất kỳ khó khăn gì trong quá trình hợp tác với công ty "Xưởng Bóng Da" - xin vui lòng thông báo mã số nhận dạng của công ty và sản phẩm / dịch vụ cho chúng tôi dịch vụ khách hàng.
Sản phẩm đã được thêm vào trang web vào ngày 28/08/2013, sửa đổi lần cuối vào ngày 16/11/2013. Kể từ khi bắt đầu đặt, sản phẩm đã được xem 1406 lần.
Giáo viên dạy thể dục không ngừng tìm cách nâng cao hiệu quả tiết dạy. Điều kiện quyết định để nâng cao cơ bản chất lượng các buổi tập luyện môn bóng chuyền là việc sử dụng hợp lý và có hệ thống các trang thiết bị đặc biệt, vốn được nói nhiều nhưng chậm được đưa vào thực hành. Thiết bị này sẽ tiếp tục được gọi là không đạt tiêu chuẩn cho đến khi thiết bị sản xuất hàng loạt của nó được thiết lập và không có tài liệu phương pháp luận đặc biệt nào có mô tả, hình vẽ và khuyến nghị về việc sử dụng thiết bị trong công tác giáo dục và đào tạo.
Việc nắm vững kỹ thuật chơi bóng chuyền phần lớn phụ thuộc vào mức độ thể lực của học sinh đối với từng kỹ thuật riêng và kỹ thuật của trò chơi nói chung.
khối vòng
Bốn vòng dây ni lông bằng kim loại có đường kính 80 cm đặt cách nhau 120 cm được buộc bằng một sợi dây ni lông mảnh và băng cách điện vào hai sợi dây ni lông dày 8 mm nằm song song. Ở cả hai bên, sợi xe được gắn với móc vào trụ bóng chuyền, có thể điều chỉnh độ cao.
Với trình mô phỏng này, bạn có thể thực hiện các bài tập sau để học và cải thiện khả năng chuyền hai tay từ trên xuống:
1. Chuyền bóng theo cặp: một người chuyền qua vòng, người kia chuyền vào vòng. 2. Chuyền bóng vào một cái vòng cố định ở các độ cao khác nhau. 3. Chuyền bóng bằng cả hai tay từ bên dưới vào vòng trong. 4. Chuyền bóng vào vòng trong, đứng thành cột ở các phía khác nhau của trang web. Sau khi chuyển, người chơi đã thực hiện nó sẽ di chuyển đến cuối cột của mình. 5. Đứng theo cặp: một đối tác chuyền bóng bằng hai tay từ trên cao vào vòng rổ, đối tác thứ hai - nhận bóng bằng hai tay từ phía dưới phía trên, sau đó chuyền bóng bằng hai tay từ trên cao vào vòng cho đồng đội, v.v. . 6. Chuyền bóng theo cặp trong khi di chuyển dọc theo vòng xuyến: một người chuyền bằng cả hai tay từ trên vòng xuyến, tay kia chuyền vào trong vòng xuyến. 7. Chuyền bóng bằng hai tay từ trên cao vào vòng cấm, tư thế ngồi trên sàn.
Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập khác với sự trợ giúp của khối vòng: lộn nhào thành vòng, leo qua vòng, ném bóng vào mục tiêu, v.v.
Vòng trên cột
Thiết bị cố định đơn giản này có thể nhanh chóng được cài đặt và gỡ bỏ. Trụ được đưa qua các ô của lưới, và vòng tròn đóng vai trò là mục tiêu để thực hành các đường chuyền bóng cho chính xác.
Bài tập rèn luyện độ chính xác khi chuyền bóng
Các cầu thủ bóng chuyền xếp thành hàng dài trong cột ở khoảng cách 3 m đầu tiên và sau đó cách vòng 6 m. Sau khi vượt qua giáo viên (huấn luyện viên) hoặc đối tác, họ đưa bóng vào vòng.
Lớp học được chia thành ba nhóm. Số đầu tiên giao bóng, số thứ hai nhận và chuyền bóng cho số thứ ba đứng ở khu vực 3, người này hướng bóng vào vòng treo trên lưới ở khu vực 2 hoặc 4.
Lớp học được chia thành hai nhóm. Số đầu tiên giao bóng và số thứ hai, sau khi nhận bóng, cố gắng đưa bóng vào các vòng treo trên lưới ở khu vực 2, 3, 4. Liều lượng bài tập được quy định tùy thuộc vào phạm vi của bóng và phương pháp nhận và chuyển nó.
Các cầu thủ được chia thành từng cặp và nằm ở khu vực 2 và 4. Người chơi từ khu vực 4 thực hiện chuyển động bằng hai tay từ trên cao cho đối tác, người này sẽ tấn công đối tác đã đưa đường chuyền cho anh ta và anh ta thực hiện một sự tiếp nhận trở lại người chơi ở khu vực 2, sau đó anh ta, đóng vai trò như một chất kết dính, chuyền bóng đến khu vực 3 hoặc 4, nơi có các vòng.
Người chơi đứng ở khu vực 6, người đặt ở khu vực 3.Các cầu thủ luân phiên chuyền bóng bằng hai tay từ trên xuống cho người đặt bóng, người này sẽ hướng bóng đến khu vực 4, hoặc chuyền hai tay từ trên xuống sau đầu đến khu vực 2, nơi có các vòng tròn.
ổ khóa
Một dây da có khóa được gắn vào đầu cực bằng carabiner, được cài vào dây buộc của quả bóng. Ổ khóa được làm bằng dây thép. Với mục đích này, bạn có thể sử dụng kẹp rèm, kẹp quần áo, v.v. Các bài tập với trình mô phỏng này cho phép bạn thực hiện một cách chính xác chuyển động sốc và phối hợp các chuyển động của cánh tay, thân và chân.
Giới hạn mục tiêu
Những mô phỏng này cực kỳ thuận tiện để đào tạo một tiền đạo mục tiêu. Chúng nằm trên sân bóng chuyền sau lưới ở các khu vực khác nhau. Một cầu thủ thực hiện một cú sút tấn công qua lưới nhằm mục đích đi trúng mục tiêu trong một khu vực nhất định. Khi bị bắn trúng, mục tiêu sẽ lật nhào.
Các bài tập để rèn luyện độ chính xác của đòn tấn công
1. Tấn công từ vùng 4. Mục tiêu nằm trong vùng 1. 2. Tấn công từ vùng 2. Mục tiêu nằm trong vùng 5. 3. Tấn công chuyển tiếp từ vùng 3. Các mục tiêu nằm ở vùng 1 và 5. 4. Bắn tấn công từ đường chuyền ngắn trong vùng 3. Mục tiêu nằm trong vùng 6. 5. Tấn công từ tuyến thứ hai từ khu 5, 1. Mục tiêu nằm trong khu 5. 6. Trong lúc nhảy cầu thủ chuẩn bị thực hiện đòn tấn công ra hiệu lệnh đánh khu vực nào.
Bộ mô phỏng được làm bằng cao su hoặc ván ép dày đặc với một thiết bị để gắn trên tay. Bạn có thể khâu găng tay vào các tấm cho mục đích này.
Trình mô phỏng này được sử dụng khi thực hiện chặn đơn lẻ hoặc nhóm trong các khu vực khác nhau. Có thể thực hiện chặn trong vòng vây cả ở vị trí hỗ trợ, đứng trên đồi và trong một bước nhảy.
Bóng treo trên bộ giảm xóc
Bộ giảm xóc bằng cao su được gắn ở một đầu vào quả bóng, và ở đầu kia vào cùm của vòng bóng rổ, xà ngang treo, v.v. Bộ đệm cao su có thể được thay thế bằng dây để giúp người mới tập định vị điểm tiếp xúc giữa tay và bóng trong các pha chuyền bóng thuận tay, xử lý bóng dưới, và đặc biệt là trong các đường chuyền dự phòng và bật nhảy.
Trình mô phỏng này được sử dụng để nghiên cứu và cải thiện đòn tấn công: lựa chọn bước chạy chính xác và chọn nơi đẩy bóng, đồng thời cũng sẽ giúp thực hành kỹ thuật đánh bóng tại chỗ.
Trình mô phỏng cũng có thể được sử dụng khi học và cải thiện khả năng nhận bóng trong cú ngã vào đùi và lưng. Bạn có thể sử dụng các quả bóng treo dưới lưới, sử dụng dây cáp bên dưới của nó cho việc này: sau khi di chuyển từ đường tấn công đến đường giữa trong tư thế của người chơi bóng chuyền theo đường ngoằn ngoèo trên lưới, hãy thực hiện động tác xoay bóng bằng một đường lăn, sau đó thực hiện tương tự ở phía bên kia của lưới.
Bóng qua lưới
Bộ mô phỏng bao gồm một ống kim loại, trong đó một thanh kim loại được đưa vào, cho phép bạn điều chỉnh độ cao của bóng trên lưới. Đầu gậy được gắn một chiếc vòng và một chiếc vòng có đường kính nhỏ hơn đường kính của quả bóng chuyền 2 lần, song song với mặt sàn.
Thiết bị này được sử dụng để nghiên cứu và cải tiến các kỹ thuật chặn, thực hiện chiết khấu và các hành động lừa đảo khác.
Các bài tập để học và cải thiện kỹ thuật tạo khối
1. Huấn luyện viên cầm bóng qua lưới, học sinh đặt tay lên bóng.
2. Học sinh cố gắng đặt quả bóng lên vòng bằng một hoặc cả hai tay.
3. Nhảy bóng khỏi vòng bằng một tay.
4. Thả bóng bằng hai tay.
5. Mô phỏng chặn trong một bước nhảy.
6. Bắt chước chặn. Thực hiện liên tiếp 50 lần, mỗi lần dùng tay chạm bóng.
7. Di chuyển từ khu vực 4 với một bước được thêm vào và quay lại khu vực 2 với việc bắt chước thiết lập một khối trong mỗi khu vực.
8. Giống nhau ở từng cặp có khối kép.
9–10. Tương tự như bài 7 và 8 nhưng bước chéo, bước cuối cùng trước khi bật nhảy là bước phụ.
11. Tập thể dục sinh ba.Người chơi được đặt bên cạnh các máy trong khu vực 2, 3 và 4. Đầu tiên, cả ba người chơi thực hiện một khối duy nhất trong khu vực của họ. Những người chơi từ khu 2 và 4 sau đó di chuyển bằng các bước phụ sang khu 3, nơi họ thực hiện khối ba. Trong trường hợp này, chỉ có vật cản chính giữa chạm vào bóng, các thanh chắn bên ngoài được nối với nó sao cho khoảng cách giữa hai tay của vật cản không vượt quá đường kính của bóng. Các cầu thủ sau đó trở lại vị trí ban đầu của họ. Bài tập được thực hiện 3-5 lần với mỗi động tác ba lần.
12. Giống nhau, nhưng động tác được thực hiện với các bước chéo, bước cuối cùng được thêm vào.
13. Tương tự, nhưng sau một khối riêng lẻ ở khu 2, 3, 4, người chơi từ khu 3 chuyển sang khu 2 - khối đôi và người chơi từ khu 4 đặt một khối duy nhất. Sau đó, tất cả người chơi quay trở lại vị trí của họ, nơi họ lặp lại khối duy nhất. Sau đó, người chơi từ khu vực 3 di chuyển đến người chơi ở khu vực 4 - khối đôi, người chơi ở khu vực 2 - khối đơn. Sau đó, mọi người trở lại vị trí ban đầu của họ, và cứ tiếp tục như vậy. Bài tập được thực hiện với chuyển động bên, sau đó bước chéo, bước cuối cùng - bên, sau đó chạy, nhảy trong khu vực 2 - với một nửa quay sang phải và trong khu vực 4 - với một nửa quay sang trái. Các chốt chặn bên ngoài chọn một vị trí để đẩy liên quan đến quả bóng, và một người ở giữa sẽ tham gia vào chúng, đồng thời đạt được sự rõ ràng và nhất quán cần thiết. Việc chặn trong vùng 2 và 4 được thực hiện đồng thời.
14. Giống nhau, nhưng sau một khối duy nhất ở khu 2, 3 và 4 - khối ba ở khu 3, sau đó di chuyển hai người chơi sang khu 4 và một người sang khu 2; tương ứng, trong khu 4 - một khối kép, và trong khu 2 - một khối đơn.
Bài báo được xuất bản với sự hỗ trợ của nhóm công ty Economist. Ngay cả khi đã tốt nghiệp tại một cơ sở giáo dục đại học, và kiếm được một công việc được trả lương cao, người ta cũng không nên quên nhu cầu không ngừng nâng cao chuyên môn của bản thân. Bằng cách liên hệ với nhóm công ty của Economist, bạn có thể chọn các khóa học để cải thiện cả kỹ năng và nhân viên của mình. Bạn có cần các khóa học bổ sung về giáo dục cho nhân viên trong Perm không? Chỉ cần truy cập trang web chính thức của công ty và chọn những gì bạn cần.
Với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt được đề xuất, bạn có thể phát triển các phẩm chất thể chất khác nhau cần thiết không chỉ đối với một vận động viên bóng chuyền.
Bộ mở rộng bước nhảy
2-4 bộ giảm xóc bằng cao su được gắn vào dây đai và sàn của người chơi. Mức độ nỗ lực được quy định bởi độ dài của chúng. Để kích thích sự phát triển của nỗ lực tối đa, nhiệm vụ được đưa ra là lấy bóng trên khung nghiêng bằng tay của bạn hoặc một quả bóng lơ lửng bằng đầu của bạn.
Các bài tập với máy tập nhảy dây
I.p. - tay đeo thắt lưng. Nhảy chân trái.
I.p. - quá. Nhảy chân phải.
I.p. - quá. Nhảy chân trái và chân phải luân phiên.
I.p. - nửa ngồi xổm, tay trên thắt lưng. Nhảy với một lực đẩy của hai chân.
Với việc bỏ tay lên đồng thời cũng vậy.
I.p. - ngồi xổm, hai tay đặt trên thắt lưng. Nhảy với một lực đẩy của hai chân.
Với việc bỏ tay lên đồng thời cũng vậy.
Nâng đầu gối lên ngực cũng vậy.
Với việc bỏ tay lên đồng thời cũng vậy.
Tương tự với việc nâng chân lên vị trí góc.
Tương tự từ tư thế nửa ngồi xổm, cố gắng dùng tay chạm vào chân.
Đi bộ và chạy tại chỗ với lực căng của giảm xóc.
Bắt chước một đòn tấn công.
Mô phỏng của một khối duy nhất.
thang cao su
Mô phỏng được làm từ một sợi vải lanh đơn giản co giãn dưới dạng một thang dây ngang rộng 40–45 cm, khoảng cách giữa các bậc cũng là 40–45 cm. Chiều cao của mô phỏng so với sàn nhà có thể được điều chỉnh tùy thuộc vào tuổi và mức độ thể chất của những người tham gia.
Các bài tập để phát triển sức mạnh tốc độ và khả năng phối hợp
Nhảy hai chân về phía trước, nhảy liên tiếp vào từng ô vuông.
Nhảy chân phải (trái) tiến về phía trước.
Nhảy cao hông.
Thang nằm cách sàn 10 cm. Học sinh chạy với động tác nâng hông cao, cố gắng bước tuần tự vào từng ô vuông.Bài tập này có thể được thực hiện với tư thế quay mặt về phía trước hoặc phía sau.
Tương tự với các bước bên với bên phải (trái).
Chạy "con rắn", luân phiên bước vào cầu thang từ bên phải, sau đó từ bên trái.
Tất cả các bài tập này có thể được thực hiện với tạ - còng ở cánh tay hoặc chân.
Còng tự chế
Các mức tạ này có tác dụng phát triển sức mạnh của cơ bắp chân và đùi. Túi được khâu vào một vành đai rộng, trong đó chúng đặt một tải trọng - cát ướt, chì, bắn, v.v. Túi được làm bằng giả da, vải dầu hoặc vải canvas. Tạ lớn hơn - nặng từ 0,5 đến 2 kg - được đưa vào cẳng chân ở khớp cổ chân, lựa chọn mức tạ tùy theo bài tập thực hiện.
Trọng lượng nhỏ hơn được làm cho bàn tay và đeo vào cổ tay.
Thiết bị này cho phép bạn xác định và thường xuyên kiểm soát độ cao của bước nhảy từ một nơi. Nó bao gồm một kẹp kim loại trên sàn nhà mà một thước đo đi qua, và đầu của nó được gắn vào một sợi dây được gắn vào thắt lưng của đối tượng. Trước khi tập, đầu băng ngang đầu gối. Sau đó, chiều dài của băng được đo đến nơi mà nó đi qua kẹp. Sau đó học sinh thực hiện động tác bật nhảy đồng thời duỗi thẳng cánh tay về phía trước và hướng lên trên, sau đó đo lại chiều dài của cuộn dây đến nơi nó đi qua kẹp. Kết quả thử nghiệm được xác định bằng hiệu số giữa các phép đo cuối cùng (sau khi nhảy) và các phép đo ban đầu (trước khi nhảy).
Các bài tập cho sự phát triển của cơ tay, chân và thân
Cơm. một. Xe đưa đón chạy dọc theo các điểm đánh dấu của sân bóng chuyền
Cơm. 2. Đưa đón chạy từ trung tâm sang bên lề
Cơm. 3. Tàu con thoi "ngoằn ngoèo"
Cơm. 4. Xe đưa đón "ngoằn ngoèo nhỏ"
Ảnh của tác giả
Video (bấm để phát).
Olga Grosheva, Trưởng khoa Giáo dục Thể chất, Cao đẳng Sư phạm Kurtamysh, Kurtamysh, Vùng Kurgan